לפני שניגע במדדי לחץ דם נורמלי, הבה נקדים ונשפוך אור על לחץ דם בכלל, ומדוע מדדים תקינים שלו חיוניים לשמירה על בריאות והימנעות ממחלות לב וכלי דם. לחץ דם הוא למעשה מדד המראה לנו את הלחץ שמופעל על כלי הדם העורקיים בזמני כיווץ הלב (סיסטולי) ובזמני התרחבות הלב (דיאסטולי).
כדי לקבוע האם מדובר במדדי לחץ דם נורמאלי, יתר לחץ דם או מדדים נמוכים, בודקים את הלחץ שהוא תוצר של כמות הדם בעורקים, איכות כלי הדם, גמישותם, הכוח הפנימי שמופעל על כלי הדם וכמה מאמץ משקיע הלב כדי להזרים דם אל העורקים.
מדדי לחץ דם משתנים לעיתים קרובות והם תלויי תנוחת גוף, מצב נשפי, מתח, פעילות גופנית, נטילת תרופות מסוימות, מערכת הנשימה ועוד.
חשוב למדוד לחץ דם בצורה נינוחה אחרי ישיבה של כעשר דקות, ללא ביצוע פעילות. אצל אנשים מבוגרים מומלץ לבדוק לחץ דם גם במצבי שכיבה או עמידה. כיון שערכי לחץ דם נורמלי מושפעים ממספר גורמים, רואים הבדלים בין מדידות, לכן חשוב למדוד בתנאים שווים בכל פעם ולהשתמש במכשיר אמין.
ערכי לחץ דם מופיעים ביחידות של מילימטר כספית. התוצאה מציגה שני מספרים המייצגים לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי. הערך הגבוה יותר מייצג את לחץ הדם הסיסטולי – בשעת התכווצות הלב. למשל, 80/120- מייצג לחץ דם סיסטולי 120 ולחץ דם דיאסטולי 80- זהו לחץ דם נורמלי. כמו כן, גם לחץ דם נמוך ממדים אלה נחשב לחץ דם נורמאלי.
הוועדה הארצית המאוחדת של ארצות הברית למניעה, אבחון, הערכה וטיפול ביל"ד היא זו שקבעה מדדי לחץ דם למספר קטגוריות. הוועדה קבעה כי מדד 120/80 ומטה ייחשב לחץ דם נורמלי. אם המדדים גבוהים יותר בעשרה מילימטר כספית בשניהם מדובר במצב של טרום לחץ דם גבוה, ואילו מדדים של 20 מ"מ כספית גבוה יותר זה כבר יתר לחץ דם.
עם מצבי לחץ דם נמוך בדרך כלל אין בעיה אלא אם כן מדובר במקרים קיצוניים.
מומלץ לעשות בדיקות לחץ דם באופן קבוע, במיוחד האוכלוסייה המבוגרת יותר.
רפואה שלמה